O andamento da rotina

Hoje faz 10 dias que criei o blog e mudei a minha rotina de exercícios e alimentação e gostaria de passar para vocês um retorno.

Em questão de peso, eu ainda não vi muito resultado, até porque ainda não entrei em uma rotina pesada dirária, mas sim, fazer todos os dias alguma atividade: caminhar, yoga, aeróbico, fazer trilha, andar de skate... Mas a cada dia vejo um resultado, são minutos a mais que aguento na prancha, são passos maiores que avanço no skate, é uma perna mais aberta que vejo a minha flexibilidade. Enfim, são passos pequenos por enquanto, mas que estão me dando retorno e, já estou ficando satisfeita e me motivando mais.

Na minha alimentação noto que me sinto menos inchada, consigo respirar melhor, o corpo está se acostumando a tomar bastante água. Pra mim, o mais fácil foi largar o refrigerante, isso foi simples.

Não sinto nenhuma falta. Mas, o chocolate é o pior. Estou subtituindo por chocolate amargo, mas também não posso exagerar. O açucar refinado troquei por açucar de côco, o pão pela tapioca, o chocolate por banana com granola. É uma mudança que eu estou sentindo bastante, mas to sentindo pro bem.

Sempre vou tentar passar por aqui um retorno de como estão as coisas, até porque acho muito simples, todos começarem algo, mas é legal ver se valeu a pena, se deu certo, se está sendo satisfatório ou não. E só tenho a dizer que está tudo indo bem por enquanto!